« Je connus une seconde naissance, quand mon âme et mon corps s'aimèrent et s'épousèrent. »
Khalil Gibran - Le sable et l'écume
LA SOPHROLOGIE
Indications :
Gestion du stress
Bien-être au quotidien
Confiance en soi
Gestion de la pression
Concentration
Phobie et addiction
Accompagnement du vieillissement
Préparation aux examens
Déroulement d'une séance
Temps d’accueil et d’échange pour définir les besoins
Technique personnalisée et évolutive au fil de l’accompagnement
Expression des ressentis pendant la séance pour renforcer les bénéfices de la pratique

LA SOPHROLOGIE
EN 11 LETTRES
Se connecter à son corps pour mieux l’écouter et lui envoyer des messages positifs
Optimiser son potentiel en puisant ses réussites dans son parcours, son expérience et son histoire.
Philosophie de vie qui aide à cultiver le positif tout en respectant ses valeurs pour une existence riche de sens.
Harmonisation du corps et de l’esprit
Respiration naturelle et abdominale pour une meilleure détente musculaire
Oser avancer, se débarrasser des croyances limitantes en se projetant dans un avenir meilleur
Libérer les tensions du corps et du mental pour mieux vivre son quotidien
Ouvrir le champs des possibles grâce au nouveau regard sur la vie
Gérer ses émotions en les reconnaissant et en les vivant pour mieux les canaliser
Intégrer le positif en développant les 5 sens
Eveiller ses capacités pour apprendre à mieux se connaître et à se faire confiance

QUI SUIS-JE ?
Je suis sophrologue certifiée de l’Académie de Sophrologie de Paris, dirigée par le docteur Patrick-André Chéné. J’accompagne en individuel et en groupe en cabinet, en visio et dans le milieu associatif.
LES FORMULES



SÉANCE INDIVIDUELLE
60 €
5 séances : 275 €
10 séances : 500 €
SÉANCE EN GROUPE
15€
pour minimum 3 personnes
et minimum 5 séances
S ÉANCE POUR JEUNES
40€
Pour les moins de 18 ans
et les enfants à partir de 7 ans